産後ママへ。「がんばらなくていい産後ダイエット」という選択を

西所沢・小手指・所沢・瀬戸病院向かいの菜のはな整骨院です。
出産を乗り越え、毎日育児に向き合っている産後ママさん。本当にお疲れさまです。
赤ちゃんのお世話、寝不足、抱っこ、家事…。気づけば、「自分のことは後回し」という毎日になっていませんか？

産後の体は、想像以上にデリケートです。
体力は落ちやすく、ホルモンバランスは乱れ、骨盤は不安定。
「産前の体型に戻りたい」「痩せたい」という思いがあっても、
きつい運動やハードなダイエットは、かえって体を疲れさせてしまうこともあります。

だからこそ、菜のはな整骨院では
“がんばらなくても体が戻りやすい状態をつくる”産後ケアを大切にしています。

産後の不調や「痩せにくさ」の原因は、努力不足ではありません

・体重は減っても体型が戻らない
・下腹がスッとへこまない
・腰痛・肩こり・骨盤の不安定感
・疲れやすい、やる気が出ない

これらはすべて
「骨盤」「姿勢」「血流」の影響が大きいんです。

加圧トレーニング×整体で“産後の体を回復モードへ”

菜のはな整骨院では、産後ママ専用に
整体 × 加圧トレーニングを組み合わせたケアを行っています。

・整体で骨盤・姿勢を整える
→ 体の軸が安定し、動きやすく・痩せやすい土台づくり

・加圧トレーニングで血流＆代謝をサポート
→ 軽い動きでも効率よく血流がアップ
→ 体力に不安があるママでも安心

「がんばる」ではなく
“体が勝手に回復していく流れを作る”ことが目的です。

産後ママからいただく、よくある声

「運動が苦手でもできた」
「抱っこが楽になった」
「気持ちまで元気になった」
「無理してる感じがないのに体が変わる」

体が楽になると、心も楽になります。
それは、家族にも、赤ちゃんにも大きなプラスになるんです。

がんばらなくていい。あなたのペースで大丈夫

産後の体づくりは、
“誰かと比べるもの”でも
“短期間で追い込むもの”でもありません。

あなたの体には、まだ十分に回復する力があります。
ただそれを、少しだけ整えてあげる必要があるだけです。

もし今、
「このままでいいのかな」
「本当はちゃんとケアしたい」
そんな想いが心のどこかにあるなら――

どうか一度、身体の声を聞きに来てください。
菜のはな整骨院は、産後ママの味方です。
無理をさせず、寄り添いながら、あなたの体と未来を一緒にサポートします。

まずはお気軽にご相談くださいね。
あなたと赤ちゃんの毎日が、少しでも楽に、笑顔で過ごせますように。
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