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菜のはな式ダイエット

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菜のはな式ダイエットで「がんばらないのに、体が変わっていく。」

「がんばらないのに、体が変わっていく。」 加圧（血流）× 姿勢（立ち方＆歩き方）× トレーニング × 食事指導 一般的なダイエットは、 「たくさん動く」「食事を減らす」「根性で頑張る」 そんなイメージが強いのではないでしょうか。 しかし本来、身体は “正しく整うと自然に痩せやすく” なります。 菜のはな整骨院のダイエットは、 無理をさせるのではなく 体を「痩せやすい状態に戻す」 ことから始めます。

菜のはな式を受ける方によくある症状

  • 産後の身体に
    悩んでいる

  • なかなか
    痩せられない

  • 小顔になりたい

  • Ｏ脚、Ｘ脚、
    むくみが
    気になる

菜のはな整骨院式ダイエット ４つの柱

加圧トレーニング① 加圧（血流改善）

専用の加圧機器を使って一時的に血流をコントロールすることで、軽い運動でも筋肉のポンプ作用が高まり、血液循環と成長ホルモンの分泌が効率良く促されます。そのため、長時間きつい運動をしなくても代謝が上がりやすく、身体の負担を抑えながら「痩せやすい状態」へ導く安全性の高い方法です。

✔ たくさん動かなくていい
✔ 体力に自信がなくてもOK
✔ 産後・女性・運動が苦手な方にも対応

 

② 姿勢（立ち方・歩き方から改善）

姿勢が崩れると、骨盤の傾きや体幹の不安定さが生まれ、お腹が出やすくなったり、下半身太り・痩せにくい体へとつながります。菜のはな整骨院では、姿勢矯正により骨盤と背骨のバランスを整え、正しい立ち方・歩き方へ導くことで、無理なく「美しいカラダライン」をつくります。姿勢が整うことで筋肉が正しく働き、日常生活の中でもエネルギーを消費しやすい身体へ変化していきます。

✔ 骨盤・体幹の安定
✔ 立つだけで使える筋肉に
✔ 歩くだけで燃えやすい体へ

ボクササイズ③ トレーニング

菜のはな整骨院のトレーニングは、“きつい運動”ではなく「燃える体」をつくることが目的です。加圧トレーニングで軽い運動でも効率よく筋肉と代謝を刺激し、さらにボクササイズで全身をリズミカルに動かすことで、楽しみながら脂肪燃焼とストレス発散を両立。無理なく続けられる内容で、運動が苦手な方や女性でも安心して取り組めます。

✔ その人の体力に合わせた安全設計
✔ 短時間・効率重視
✔ 続けられるトレーニングだけ

食事指導④ 食事指導（我慢ではなく整える）

菜のはな整骨院のダイエットでは、極端な糖質制限や「〇〇を食べない」といった無理な方法は行いません。しっかり食べながら体を整え、代謝が落ちない“健康的に痩せる食事”を一緒に作っていきます。女性の身体に大切なホルモンバランスや、生活リズム・ストレスなども考慮し、一人ひとりに合わせた現実的で続けやすいプランをご提案。食べる量を減らして一時的に痩せるのではなく、「リバウンドしない食べ方」を身につけることを目指します。

✔ 正しく食べて痩せる
✔ ホルモンバランスを考えた指導
✔ リバウンドしない食べ方

こんな方におすすめです

何をやっても痩せなかった方、運動が苦手な方、リバウンドを繰り返してきた方に、菜のはな整骨院式ダイエットは最適です。特に、産後の体型が戻らないママ、膝痛・股関節痛があり無理な運動ができない40〜50代女性、健康診断で高血圧・高脂血症・メタボ傾向を指摘された方にも対応。加圧（血流改善）×姿勢矯正×トレーニング×食事指導で、身体に優しく代謝を整え、健康的に痩せやすい体づくりをサポートします。短期だけのダイエットではなく、“長く続く体”をつくる所沢の整骨院ダイエットとして、多くの女性に選ばれています。
産後のダイエットが気になる方はこちらをクリックしてください👇👇👇
https://nanohana-seikotsuin.com/column/postpartum-diet.html

ダイエットに悩んでいる方へメッセージ

ダイエット

今まで本当によく頑張ってこられましたね。
体型のこと、健康のこと、年齢のこと…
「このままでいいのかな」と思いながらも、
忙しさや不安で、自分の体を後回しにしてきた方がほとんどです。

でも、もう一人で抱え込まなくて大丈夫です。
菜のはな整骨院は、“気合いで頑張るダイエット”ではなく、
あなたの体が本来持っている力を取り戻していく場所。
無理をさせず、責めず、寄り添いながら、
「できることから一緒に」歩いていきます。

未来のあなたが、少し軽くて、少し笑顔で、
毎日を前向きに過ごせるように。
その第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
あなたのご相談を、心からお待ちしています。

手術しかないと言われる前に。あなたを助けたい

ご予約はこちらをクリックしてください👇👇👇

菜のはな整骨院

 

 

よくある質問 FAQ

  • 施術の際、着替えは必要ですか？
    当院に着替えを準備しております。
  • 予約は必要ですか？
    30～60分の施術時間となる為、予約優先としております。
  • どのような症状に効果的ですか？
    姿勢改善、Ｏ脚、Ｘ脚、産後の骨盤矯正などに効果が期待できます。

著者 Writer

著者画像
院長：上野 拓也（うえの たくや）
◆趣味
登山、ランニング、野球観戦、お酒をのむ、ボクシング、ゴルフ

◆患者さまへ一言
患者様に痛みのメカニズムやお身体のお悩みのメカニズムを詳しく説明し、施術後の患者様が笑顔や希望にあふれている顔をみることが大好きです。
なにかお困りのことがありましたら、お手伝いさせてください。
 

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当院のご紹介 About us

院名：菜のはな整骨院
住所：〒359-1144 埼玉県所沢市西所沢1-2-23NKパークⅢ
最寄：西武池袋線　西所沢駅から徒歩6分、
西武池袋線　所沢駅から徒歩20分
駐車場：ショッピングセンター駐車場を利用可
                                                                   
受付時間 月 火 水 木 金 土 日祝
9:00〜
19:00		 ● ● ● ● ● - - -
9:00〜
18:00		 - - - - - ● 9:00
〜
14:00		 9:00
〜
14:00
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