腰椎椎間板ヘルニアによくある症状
-
腰部に強い痛みが出現する
-
お尻や脚にしびれがある
-
腰の前屈や長時間の座位で症状が悪化する
-
腰や脚に力が入らない
病院で「腰椎椎間板ヘルニア」が治らなかったあなたへ
今回は「腰椎椎間板ヘルニア」に悩んでいる方に向けて書かせていただきます。
腰の痛みやお尻・脚にかけてのしびれがなぜ起こるのかを理解していただき、
「腰椎椎間板ヘルニアを改善するための考え方と方法」をお伝えしていきます。
・脚やお尻にしびれや痛みが出て、長時間座ったり立ったりするのがつらい
・前かがみや朝起きたときに強い痛みが出る
・仕事や外出中に痛みが出ないか不安
・このまま悪化するのでは…と心配している
など、さまざまな辛い症状や不安を抱えている方も多いと思います。
でも、大丈夫です。
あなたの腰椎椎間板ヘルニアの症状を和らげ、日常生活を取り戻すための方法が、菜のはな整骨院にはあります。
当院の加圧整体では、血流と姿勢を整えることで神経への負担を軽減し、日常生活に支障が出るほどの痛みやしびれの改善を目指します。
腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
目次
１，腰椎椎間板ヘルニアとは？
２，腰椎椎間板ヘルニアの症状である「しびれ」とは？
３，腰椎椎間板ヘルニアのしびれと坐骨神経痛の違いとは？
４，「痛みの為にうつ」から「仕事復帰」へ
５，腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方へメッセージ
腰椎椎間板ヘルニアにおすすめのメニュー Recommend Menu
-
『痛みの根本原因』に直接アプローチ。多くの慢性的な痛みやしびれは、筋肉や関節そのものではなく、血流不足による酸素欠乏が原因と考えられています。加圧整体は、専用のベルトで血流をコントロールし、軽い動きでも血液循環を一気に高める施術です。血流が回復すると、酸素や栄養がしっかり届き、神経の過敏状態が落ち着きやすくなります。菜のはな整骨院では、骨盤や姿勢を整える根本治療と組み合わせることで、血管の通り道を広げ、効果を最大化。きつい運動ができない方でも無理なく、痛みの「原因そのもの」に働きかける新しい整体法です。
-
首・肩こり、腰痛、頭痛などの症状がある方は、もしかすると骨盤に原因があるかもしれません。
骨盤矯正により骨格が調整されることで、筋肉にかかる負担を減らす効果が期待できます。
身体のバランスを整え、つらい症状から解放されませんか？ -
姿勢が気になる方はもちろん、首・肩こり、腰痛、頭痛がある方にも姿勢改善プログラムはおすすめです。
猫背の原因は骨盤のゆがみが原因であることが多いです。
人間の身体を家の構造に例えると、骨盤は床、背骨は柱になります。
開いたり、ゆがんだりした骨盤を本来のあるべき位置に矯正することで、その上にある背骨のゆがみも整い、猫背の改善につながります。
-
手技療法とは主にマッサージやあん摩、指圧、柔道整復など人の手を使って身体の不調を解消することを目的とした施術です。
腰痛や肩こりはもちろん、なんとなく身体がだるいといった場合に利用される方も少なくはありません。
主に手技療法では、施術者の手により筋肉の緊張やこりをほぐし、関節や筋肉の動きを和らげる効果が期待できます。
緊張をとり除き、筋肉や関節の動きを調整することで、身体の痛みや不快感の緩和を目指します。 -
姿勢矯正と立ち方や歩き方を中心にトレーニングするプランです。
アドバイスされたトレーニング方法を続けるだけで各部位のサイズダウンが見込めます。
7日後には各部位が平均－3㎝はダウンも目指せます。
誰でも続けられる簡単なトレーニングです。
ぽっこりお腹や腕のたるみやポツポツが気になる方におすすめです。
１，腰椎椎間板ヘルニアとは？
腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨の腰の部分にある「椎間板」が変形し、中にある髄核が外へ飛び出すことで、周囲の神経を刺激・圧迫してしまう状態を指します。椎間板はクッションの役割を果たしており、日常生活で腰にかかる衝撃を吸収していますが、長年の姿勢不良や負担の積み重ね、加齢、筋力低下などによって傷みやすくなります。
この状態になると、腰の痛みだけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや痛み、足に力が入りにくいといった症状が現れることがあります。特に前かがみの姿勢や長時間の座位で症状が強くなりやすく、朝起きた直後や動き始めに痛みを感じる方も少なくありません。
一般的には「神経が圧迫されているから痛い」と説明されますが、実際には神経周囲の血流不足や筋肉の緊張が症状を悪化させているケースも多くあります。血流が悪くなると神経が酸欠状態となり、痛みやしびれを強く感じやすくなるのです。また、骨盤や姿勢の乱れがあると腰への負担が増し、ヘルニアの症状が長引く原因にもなります。
腰椎椎間板ヘルニアは「手術をしなければ治らない」と思われがちですが、必ずしもそうではありません。症状や身体の状態を正しく理解し、血流や姿勢、身体の使い方を整えることで、日常生活が楽になる可能性は十分にあります。早めに適切な対策を行うことが大切です。
２，腰椎椎間板ヘルニアの症状である「しびれ」とは？
腰椎椎間板ヘルニアで多くみられる症状の一つが「しびれ」です。このしびれは、腰そのものではなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて現れることが多く、左右どちらか一方に強く出るのが特徴です。人によってはピリピリとした感覚や、感覚が鈍くなるような違和感、力が入りにくいといった症状として感じることもあります。
このしびれは、椎間板から飛び出した組織が神経を刺激することに加え、神経周囲の血流が低下し、酸素や栄養が不足することで起こりやすくなります。血流が悪くなると神経が酸欠状態となり、通常よりも過敏になって痛みやしびれを感じやすくなるのです。
また、長時間座った姿勢や前かがみの動作、姿勢の乱れによって腰への負担が増えると、神経への刺激が強まり、しびれが悪化することがあります。反対に、少し姿勢を変えたり休憩を取ると症状が軽くなるケースも少なくありません。
腰椎椎間板ヘルニアのしびれは、「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめてしまいがちですが、血流や姿勢を整えることで軽減する可能性があります。症状の仕組みを正しく理解し、早めに対処することが大切です。
３，腰椎椎間板ヘルニアのしびれと坐骨神経痛の違いとは？
腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛は、どちらもお尻や脚にしびれや痛みが出るため混同されやすい症状ですが、原因と状態には違いがあります。
腰椎椎間板ヘルニアは、腰の椎間板が変形し、中の組織が飛び出すことで神経を刺激・圧迫して起こります。そのため、腰痛に加えて、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで放散するしびれや痛みが現れやすく、前かがみや長時間座った姿勢で悪化するのが特徴です。
一方、坐骨神経痛は「病名」ではなく症状の総称で、坐骨神経が刺激されることで起こる痛みやしびれを指します。原因は椎間板ヘルニアだけでなく、腰部脊柱管狭窄症、筋肉の緊張、姿勢不良、血流不足などさまざまです。
つまり、腰椎椎間板ヘルニアは坐骨神経痛を引き起こす原因の一つであり、坐骨神経痛は結果として現れる症状といえます。症状を改善するためには、「坐骨神経痛」という言葉だけにとらわれず、どこで神経が負担を受けているのか、血流や姿勢の状態を含めて正しく見極めることが大切です。
４，「痛みの為にうつ」から「仕事復帰」へ
あなたは腰椎椎間板ヘルニアを発症してから、
多くの病院や治療院をまわり、さまざまな治療を試してきたかもしれません。
それでもなお、腰の痛みやお尻・脚にかけてのしびれが改善せず、
不安な日々を過ごしているのではないでしょうか。
あなたと同じように腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれを抱え、
「どこへ行っても良くならない」と辛い思いをしている方は少なくありません。
病院では明確な改善までの期間も示されず、
「安静にしてください」「年齢の問題ですね」といった言葉を聞き、
半ばあきらめかけている方も多いはずです。
そんな状態で
「また旅行に行きたい」
「普通に仕事を続けたい」
そんな願いを口にすることさえ、
今のあなたには簡単ではないかもしれません。
そう感じてしまうのも、決して無理はありません。
しかし、当院の加圧整体によって、
腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれが改善し、
日常生活を取り戻された方が多くいらっしゃいます。
ぜひ、その一部の方の声に耳を傾けてみてください。
所沢在住 S様（４０代）
３８歳ごろから腰痛としびれが発症し、整形外科で腰椎椎間板ヘルニア診断され何年も通院しましたが症状は改善しませんでした。このまま歩けなくなるのではと不安に襲われ、仕事にも行けなくなり”うつ”と診断されました。休職中に菜のはな整骨院の前を通り受診。熱心に相談に乗ってくれ、加圧整体＆トレーニングを行い、症状も徐々に改善する事が出来ました。メンタル面もケアしていただき、計画を持って行動づる事で仕事復帰もする事が出来ました。あの時、菜のはな整骨院の前を通って良かったです。
５，腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方へメッセージ
腰椎椎間板ヘルニアによる腰の痛みや、お尻・脚にかけてのしびれに悩み、「年齢のせい」「もう良くならない」と言われ、不安な日々を過ごしている方は少なくありません。しかし症状が続く背景には、椎間板による神経への刺激だけでなく、血流不足や姿勢の乱れ、自律神経の不調といった複数の要因が関係しているケースが多くあります。
菜のはな整骨院の加圧整体は、こうした状態に対し、血流の改善を中心に身体の環境を整えていく施術です。専用の加圧ベルトを用いることで、軽い動きでも筋肉のポンプ作用が高まり、神経や筋肉に酸素と栄養が行き渡りやすくなります。血流が回復することで神経の過敏状態が落ち着き、腰の痛みや脚のしびれ、日常動作のつらさの軽減が期待できます。
さらに、骨盤や姿勢を整えることで血管や神経の通り道が確保され、腰への負担が減り、改善しやすい状態が維持されます。無理な運動や強い刺激は行わず、その方の体力や症状に合わせて進めるため、痛みが強い方や年齢を重ねた方でも安心して取り組めるのが特長です。
「もう仕方がない」とあきらめる前に、身体が本来持っている回復力に目を向けてみてください。正しい方向から整えることで、痛みへの不安が減り、日常生活が少しずつ楽になる可能性は十分にあります。あなたの身体には、まだ変わる力が残っています。
手術しかないと言われる前に。あなたを助けたい
ご予約はこちらをクリックしてください👇👇👇
著者 Writer
- 院長：上野 拓也（うえの たくや）
- ◆趣味
登山、ランニング、野球観戦、お酒をのむ、ボクシング、ゴルフ
◆患者さまへ一言
患者様に痛みのメカニズムやお身体のお悩みのメカニズムを詳しく説明し、施術後の患者様が笑顔や希望にあふれている顔をみることが大好きです。
なにかお困りのことがありましたら、お手伝いさせてください。
関連コラム Column
症状からメニューを選ぶ Select Menu
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
-
もっと見る
当院おすすめメニュー Recommend Menu
当院のご紹介 About us
【公式】菜のはな整骨院 公式ＳＮＳアカウント 菜のはな整骨院ではFacebook・Instagram・LINEを運用中！
【公式】菜のはな整骨院 公式ＳＮＳアカウント 菜のはな整骨院ではFacebook・Instagram・LINEを運用中！
【公式】菜のはな整骨院
公式SNSフォローお願いします！
- 新しい施術のご案内をしています
- 受付時間変更などのご案内をしています
- ＬＩＮＥ［公式］で施術のご案内配信中